12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 13,49g | Prot: 88,06g | Karb: 36,73g.
Kahvaltı: Nordic Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Dymatize ISO 100 Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|