11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 66,74g | Karb: 128,13g.
Kahvaltı: Beef Tartare, Ja! Fleischwurst, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Beef Tartare, Roggenbrot. Akşam Yemeği: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Saupiquet Thunfisch-Salat Italiana, Spaghetti alle Vongole. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|