12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 74,04g | Karb: 125,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Покровский Пряник Глазированный с Начинкой из Варёной Сгущёнки и Грецких Орехов, Гречка Отварная, Sacla Вяленые Помидоры. Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Соленья, Курица Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Киви, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Био Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Икра Камбалы Соленая, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|