12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 53,73g | Karb: 94,14g.
Öğle Yemeği: Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Süt, Beyaz Un, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|