12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 51,48g | Karb: 88,45g.
Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Pepes Tahu. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Tahu Isi, Bakwan, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|