lumayanlah.. 😀
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 45,58g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Ikan Kembung, Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Frestea Freshtea Beraroma Melati. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
catatanfitku2 Kilo Geçmişi
|