12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 69,75g | Karb: 108,80g.
Kahvaltı: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Fisher Pecan Halves, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Frigo Light String Cheese, Ball Park Turkey Hot Dogs, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Strawberries, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|