my_performance Günlüğü, 12 Mar 18


1090 kcal Yağ: 63,95g | Prot: 46,50g | Karb: 80,61g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Губернский, Переяславль Плавленый Сыр с Беконом. Öğle Yemeği: Своя Компания Борщ со Сметаной, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Ташлинский Ряженка. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Лента Яблоки Айдаред. devamı için...
1991 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


my_performance Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.