13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 30,66g | Karb: 172,39g.
Kahvaltı: Carrefour Abon Sapi, Roti Kentang, Singkong Goreng. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|