13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 17,02g | Karb: 174,56g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Редис, Красный или Кайенский Перец, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Ашан Помидор, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|