13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 154,62g | Karb: 102,93g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Activia Musli Йогурт, Prodlacta Iaurt Cremos 5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Piatnica Греческий Йогурт 0%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiana.shuiu Kilo Geçmişi
|