13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 58,25g | Karb: 226,17g.
Kahvaltı: Stokbrood, Aldi Olijfolie, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Koffie met Melk en Suiker, Blue Band Halvarine, Jam, Calvé Pindakaas (20g), Harde Kaiserbroodjes. Akşam Yemeği: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Gebakken Gepaneerde Kabeljauw, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Aperatifler/Diğer: Kingfrais Flan Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|