13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 88,81g | Karb: 183,14g.
Kahvaltı: Perfekt Bewust Light, Perfekt Beschuit Volkoren, Aardbeien. Öğle Yemeği: Crownfield Premium Muesli, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, AH Eenvoudige Courgettesoep Allerhande. Akşam Yemeği: Sperziebonen, Lidl Rode Kriel Aardappelen, Plus Gekruide Kippenpoot . Aperatifler/Diğer: Krentenbol, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Runder Rookvlees, Calvé Pindakaas Light, Favorina Paaseitjes Gevuld, Wasa Cracker Lichtgewicht, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|