13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 37,94g | Karb: 24,19g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tortilla de Huevo, Espinacas, Coliflor. Akşam Yemeği: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos, Judías Verdes. Aperatifler/Diğer: Infusiones, Queso Camembert. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|