13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 95,76g | Karb: 156,44g.
Kahvaltı: Онега Арахис Крепкий Орешек, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коммунарка Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Рафинад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|