13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 139,93g | Prot: 23,49g | Karb: 40,81g.
Kahvaltı: Czosnek, Olej Kokosowy, Żółtko, Cebule, Oliwa z Oliwek, Freshona Mleko Kokosowe, Awokado. Öğle Yemeği: Diet-Food.pl Makaron Konjac, Agro-Top Smalec Gęsi, Cebule, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Oliwa z Oliwek. Akşam Yemeği: Kalarepa. Aperatifler/Diğer: Diamond Mleko Kokosowe, Olej Kokosowy, Decomorreno Kakao, Miód, Orzechy Laskowe, Freshona Mleko Kokosowe. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|