13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 102,70g | Karb: 97,69g.
Kahvaltı: Cocco Essiccato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Foodspring Whey Protein , Albume d'uovo Cotto, Mele Rosse Delicious, Coop Yogurt Magro, Peperoni Gialli Dolci, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno al Naturale, Vignola Riso Rosso Integrale . Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Albume d'uovo Cotto, Santa Lucia Ricotta Light, Finocchi Bolliti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|