kmaxwell08 Günlüğü, 05 Nis 10

kmaxwell08 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

weight 118.4
arms 10 3/4
chest 37
bra band 29.5
waist 28.5
hips 35
thighs 19

So I am gradually gaining a little bit all over.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2010:

1443 kcal

Yağ: 28,81g | Prot: 109,21g | Karb: 206,05g. Kahvaltı: trop50 orange juice, banana, Purple Cow Smoothie. Öğle Yemeği: High Fiber Hearty Vegetable and Noodles , Sweet Baby Ray's Barbque sauce, great value pickles, brisket, orowheat hot dog bun. Akşam Yemeği: Hellman's light mayo, tomato, green leaf lettuce, red onion, whole wheat hamburger bun orowheat, mesquite grilled chicken breast . Aperatifler/Diğer: nonfat milk, Blueberry Chocolate Muffins, apple. devamı için...

1861 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 58 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...

Destek

Yorumlar

Nice picture :) When I see that you are still entering your food intake I feel guilty... but I just don't have the willpower to do it...

05 Nis 10 üye tarafından: Mirej


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kmaxwell08 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kmaxwell08 Günlüğü, 05 Nis 10

Yorum Gönder

kmaxwell08 Kilo Geçmişi