13 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 86,19g | Karb: 26,73g.
Kahvaltı: Jif Creamy Peanut Butter, Rule 1 Protein. Öğle Yemeği: Blackberries, Spinach, Silk Unsweetened Coconut Milk, Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Bacon, Egg Drop Soup. Akşam Yemeği: Garlic Bacon Brussel Sprouts. Aperatifler/Diğer: Rule 1 R1 Protein, Jif Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|