14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 109,92g | Karb: 96,56g.
Kahvaltı: Селяночка Бородинский Хлеб, Landers Сыр Gusto 55%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Чай, Яичный Желток, Селяночка Бородинский Хлеб, Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Селяночка Бородинский Хлеб, Груша, Белковый Супчик с Куриной Грудкой и Брокколи. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Красное Яблоко, Виноград, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|