14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 83,26g | Karb: 153,32g.
Kahvaltı: Манник, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Щетка, Карусель Сухари Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Ананас, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Хлебец, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|