14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 92,37g | Karb: 89,40g.
Kahvaltı: Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Апельсин, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Окей Рыбные Котлеты в Панировке, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Я Худею Kilo Geçmişi
|