14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2976 kcal
|
Yağ: 117,24g | Prot: 193,30g | Karb: 276,57g.
Kahvaltı: Milka Milka & Strawberry, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: SFD WPC Protein Econo V3, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Bułka Pszenna. Akşam Yemeği: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, BIEDRONKA PARÓWKI WIEPRZOWE. Aperatifler/Diğer: Mieszko Cukierki. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|