14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 84,30g | Prot: 61,01g | Karb: 223,24g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Kemalpaşa Tatlısı, Salçalı Makarna, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tutmaç Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Akşam Yemeği: Yumurtalı Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Ceviz, Muz, Birşah Yağlı Süt, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yaseminyuksel09 Kilo Geçmişi
|