14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 13,83g | Karb: 91,68g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Постный Борщ, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Магнит Редька Зеленая. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|