14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 109,24g | Karb: 199,08g.
Kahvaltı: Bertolli Boter, Wit Brood, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Hero Jam Mini's, Wit Brood, Kaas, Wit Brood. Akşam Yemeği: Komkommer (Geschild), AH Oosterse Wokgroente, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Omelet, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Amoy Thread Fine Noodles. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|