14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 58,72g | Karb: 111,63g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Сосиски, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Яйцо (Целое), Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Печенье к Чаю, Чай, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Винегрет, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Наша Ряба Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|