14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 109,32g | Prot: 137,93g | Karb: 226,89g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Koolvisfilet, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, Den Eelder Vanilleyoghurt, HAK Gesneden Bladspinazie, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, Jumbo Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Roomboter Notenslof, Banaan, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|