SilvyeM Günlüğü, 14 Mar 18

SilvyeM Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Colazione di domani pronta.🤩🤩🥞

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2018:

1098 kcal

Yağ: 27,49g | Prot: 105,36g | Karb: 102,13g. Kahvaltı: Caffè Espresso, Pancake. Öğle Yemeği: Mozzarella, Pomodori, Albume d'uovo, Conad Farina Kamut da Agricoltura Biologica. Akşam Yemeği: Tonno Rosso (Pesce), Salmone, Gallo Riso per Sushi. Aperatifler/Diğer: Coop Confettura Extra di Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...

2550 kcal

Egzersiz: İş - 9 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Come siete “avanti”! Io nn so neanche cosa mangio per pranzo.....!!! 🙁😀😄

14 Mar 18 üye tarafından: Bond Woman

Io parto la sera prima con tutto il cibo cucinato per il giorno dopo, altrimenti mangio i mobili dalla fame quando torno dalla palestra la sera 😂@Bond Woman, in più riesco a stare più attenta quando ho tutto programmato

14 Mar 18 üye tarafından: PaolaBaleani

@Paola che invidiabile organizzazione! Però a me piace improvvisare...seguo l’estro del momento! 🎨 D’altronde come faccio a sapere cosa mi andrà di mangiare il giorno dopo.....😅

14 Mar 18 üye tarafından: Bond Woman

Ricetta please!

14 Mar 18 üye tarafından: peppetto


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SilvyeM Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SilvyeM Günlüğü, 14 Mar 18

Yorum Gönder

SilvyeM Kilo Geçmişi