14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 42,72g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Egg, PAM Butter Cooking Spray, Hormel Original Canadian Bacon, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee. Öğle Yemeği: Apples, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Wegmans Organic Instant Oatmeal Just Oats. Akşam Yemeği: AL Chicken Stew. Aperatifler/Diğer: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Harris Teeter Muesli. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|