14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 125,40g | Karb: 392,94g.
Kahvaltı: Muesli alla Frutta, Nice Morning. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Scotti Riso Basmati Integrale. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 2%, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso. Aperatifler/Diğer: Giampaoli Big Integrale, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|