14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2706 kcal
|
Yağ: 202,15g | Prot: 198,05g | Karb: 10,75g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Kirkwood Turkey Burgers. Öğle Yemeği: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Buffalo Wild Wings Ranch Sauce. Akşam Yemeği: Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Aperatifler/Diğer: Southern Grove Wasabi Soy Almonds. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|