15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 26,36g | Prot: 89,01g | Karb: 47,51g.
Kahvaltı: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Öğle Yemeği: Opor Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|