15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 60,72g | Karb: 40,61g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде, Чай. Öğle Yemeği: Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|