|
79,9!!! Маленькая победа, перешагнула рубеж в 80 кг. Вес уходит медленно, может быть потому, что позволяю себе вольности иногда (без зажоров), но главное -уходит!!!!
|
1248 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 66,13g | Karb: 159,69g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Первый Хлебокомбинат Хлеб Изобилие, Запеченная или Жареная Форель. Öğle Yemeği: Рассольник. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Я Нектар Манго с Мякотью, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Апельсин. devamı için...
|
|
 Yorumlar
поздравляю! вы молодец👍продолжайте и радуйтесь цифрам и отражению в зеркале😊все получится..и вы это знаете😉
14 Mar 18 üye tarafından: Даша z
|
Даша z, спасибо! Буду стараться!!!
14 Mar 18 üye tarafından: Nat_1981
|
14 Mar 18 üye tarafından: Natalie.Burlova
|
Поздравляю! У меня сейчас тоже очень медленно уходит, но как я поняла это нормально.
14 Mar 18 üye tarafından: tushka-tolstushka
|
Девочки, спасибо! Очень нужна поддержка!!! Конечно, хочется быстрее увидеть маленькие цифры на весах, но пусть лучше все идёт правильно и постепенно!!!
14 Mar 18 üye tarafından: Nat_1981
|
лучше медленно, чем быстро. и для здоровья и больше шансов что это именно жир уходит, а не мышцы и вода
15 Mar 18 üye tarafından: ruarro
|
15 Mar 18 üye tarafından: annet_koneva
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|