ikak8622 Günlüğü, 15 Mar 18


471 kcal Yağ: 18,22g | Prot: 37,13g | Karb: 48,23g.   Kahvaltı: Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Cumi Goreng, Jeruk Nipis. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Putih Telur, Pepaya, Jeruk Nipis. devamı için...
1499 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ikak8622 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.