15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 107,98g | Karb: 149,38g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Блины, La Molisana Макароны, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Морской Коктейль, Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Omega-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|