15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 92,43g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Селяночка Бородинский Хлеб, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Редис, Селяночка Бородинский Хлеб, Чай, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Aperatifler/Diğer: Морковь, Красное Яблоко, Груши. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|