15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 103,41g | Prot: 184,05g | Karb: 134,96g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Activia Musli Йогурт. Öğle Yemeği: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Скумбрия Копченая. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), KFC Crispy Stripes, Kfc Hot Wings, Olympus Iaurt Grecesc Cu Coacăze 1,6%, Herbalife Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiana.shuiu Kilo Geçmişi
|