Gestern war's Gemeindetreff mit Kaffee und Kuchen, aber statt 'nachmittags snack' habe ich als Mittagessen geplant. 800g minus statt die normale plus bei Kuchen essen :-)
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85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1269 kcal
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Yağ: 72,79g | Prot: 63,75g | Karb: 86,63g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Bauernbrot, Schinken, Schär Körnerbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Blumenkohl, Pastinaken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebauch. Akşam Yemeği: Bamboo Garden Kokosmilch, Brokkoli, Metzger Tafelspitz. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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