15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 53,54g | Karb: 162,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Велес Сало Белорусское, Суп. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|