15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 78,25g | Karb: 179,51g.
Kahvaltı: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|