15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 63,94g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellata Light, Uovo, Pavesini Pavesini al Cacao, Latte di Soia. Öğle Yemeği: Pere, Esselunga Ricotta Equilibrio, Pasta al Sugo, Verdure al Forno. Akşam Yemeği: Fragole, Cottintavola Cipolline Grigliate, Iper Simply Insalata Iceberg, Torta Salata Ricotta e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Bravo Arancia Rossa, Hero Barrette al Cioccolato Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|