15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 91,91g | Karb: 126,11g.
Kahvaltı: Kaufland Zarte Haferflocken , Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver. Öğle Yemeği: Zitrone, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen. Akşam Yemeği: K-Classic Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Bauer Der Große Bauer Himbeere. Aperatifler/Diğer: Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|