15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 46,59g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Fisher Pecan Halves, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Bananas, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Ball Park Turkey Hot Dogs, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Iced Coffee. Akşam Yemeği: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Heinz Tomato Ketchup, Meijer Tater Tots, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|