16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 84,58g | Karb: 272,58g.
Kahvaltı: Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем, Капучино, Eco Botanica Зефир, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Гречка Отварная, Можно? Нужно! Картошка, Капучино, Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5), Кофе с Молоком 1.5%. Öğle Yemeği: Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем, Eco Botanica Зефир, Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Киви, Груши. Akşam Yemeği: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, БИС Паста Шоколадная Соевая, Греческий Салат, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, XuXu Ликер Клубничный, Капучино, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
|
2062 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika, İş - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 11 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|