16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 53,24g | Karb: 176,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Овсянка на Молоководе (Пестова). Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: EON Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|