16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 72,43g | Karb: 102,71g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе с Овощами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|