16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 87,93g | Karb: 43,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Öğle Yemeği: Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Морской Коктейль, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Ultimate Nutrition Omega-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|