15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 172,37g | Karb: 347,71g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Enerzona Omega3, Mulino Bianco Gran Cereale Mix di Cereali Croccanti con Mela e Succhi di Frutta. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Nutrisslim Bio Cacao Nibs, Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Purè di Patate, Albume INRAN. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|